痛みの特徴
長年の負担が積み重なって発生する慢性腰痛の症状としては
朝起きた時や長時間同じ姿勢を続けた後に強く感じることがあり、鈍い痛みが腰全体に広がります。基本的には筋肉や関節が固まった際に起こりやすいので長時間同じ姿勢でいた時や寝起きに痛みが出やすいのが特徴的です。
さらに怖いのが、痛みが足や臀部にも広がることがあり、場合によっては神経を圧迫し痺れを伴う場合もあります。放っておくとさらに悪化することがあるため、早めの対処が必要です。放置すれば放置するほど治りにくいものとなっていくので長期間の施術を必要とするケースが多いです。
そらまめ接骨院でできる施術
ピラティスによる筋力強化
慢性腰痛の原因の一つに、腰周りの筋肉の弱さがあります。そらまめ接骨院では、ピラティスを活用したリハビリプログラムでインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢と腰の安定性を向上させます。これにより、腰痛が再発しにくい体づくりを目指します。
手技療法
筋肉や関節の動きを改善し、痛みを緩和することを目的とします。肩周囲の緊張を解き、可動域を広げることで、肩の機能を回復させる効果があります。
ぎっくり腰の初期には腰の手技ではなく他の関節をアプローチして、動きをつけていきます。
もしぎっくり腰が起きてしまったらの対処方法
慢性腰痛が発生した際の対処法について説明します。痛みが強い場合は腰に負担がかからない姿勢で休むことが大切です。患部を温めるると血行が促進され、痛みが和らぎます。入浴や温湿布が効果的です。痛みが引いてきたら、軽いセルフストレッチを行うことで筋肉の緊張が緩和されます。痛みが長引いたり、強まる場合は、整形外科や接骨院などの専門家に相談して適切な施術を受けることをおすすめします。そらまめ接骨院では慢性腰痛の患者様の施術を得意としております。ぜひ一度そらまめ接骨院へご相談ください。金沢にある慢性腰痛専門の接骨院として、地域の皆様の健康と笑顔を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
よくある質問
慢性腰痛の治療にはどれくらいの期間がかかりますか？
治療期間は、痛みの原因や程度、日常生活での姿勢習慣などによって異なりますが、一般的には3〜6ヶ月が目安です。腰痛の原因となる筋力の弱さや姿勢の問題を改善するため、定期的な治療とエクササイズが重要です。早期に対処を始めることで、回復が早まることが期待できます。
接骨院の治療には予約が必要ですか？
はい、当院では患者様にスムーズにご案内するため、予約制を導入しています。事前にご予約いただけると、待ち時間が少なく快適にご来院いただけます。予約はお電話やホームページから簡単に行えますので、お気軽にお問い合わせください。
腰痛があるのに運動しても大丈夫？
腰痛がある場合でも、適切な運動は腰痛の改善や予防に役立つことが多いですが、無理をして行うと逆に悪化させる恐れがあるため注意が必要です。まずは、痛みの程度や原因をしっかり確認するため、専門家に相談することをおすすめします。軽度の痛みであれば、腰や体幹の筋力を強化する軽いストレッチやピラティスなどが効果的です。しかし、痛みが強い場合は安静にし、接骨院での治療を優先してください。
